美整呼吸法 ―潜在意識編― 　（2026年2月新刊）

　Harmonized Beauty Breathing -Existence consciousness edition-

　　

　　　児玉 妙泉（MYOSEN KODAMA） 著
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　　■書店販売書籍:なし

　　■POD書籍: \1200 (税込)／（A5変形判114頁　ISBN978-4-910056-87-6）
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　◎本書について
　　深い呼吸で美と健康を整え、潜在意識に働きかけて心身の問題を解きほぐし、多幸感ある人生へ導く秘訣を解説。全文英訳併記。
　　This volume reveals the secrets to cultivating beauty and health through deep breathing, engaging with the subconscious mind to resolve physical and mental issues, and guiding you toward a life filled with profound happiness. Includes a complete English translation alongside the original text.

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本書は、デヴィ夫人の推薦本の『美整呼吸法―入門編―』の続編です。まず、入門の呼吸法を繰り返すと、美と健康、アンチエイジングをシンプルに実現できます。簡単で長続きする呼吸法です。それを続けていくと、さらに深い呼吸法ができるようになります。深い呼吸を繰り返していくと、数々のすばらしいことが起こります。体のいろいろな問題が解消し、精神的な問題、子どものころのトラウマなども解消されることも起こります。それは、深い呼吸によって潜在意識にアプローチできるからです。自らの運命を刷新し、多幸感で包まれた生活を得ることができるのです。どうすれば、潜在意識にアプローチできるか？　呼吸法で、何をどうすればよいか？　その秘密が本書で解説されています。驚きの呼吸法――「美整呼吸法」の著者は、妙泉（僧名）として活躍している禅寺の寺庭です。禅の深い呼吸、丹田呼吸を、言霊を駆使した「美整呼吸法」は、自分と家族と友人と組織を、健康で喜びに溢れた楽しく生活できる場に改善します。そのために著者は、講座を開き、本書で呼吸法の秘訣を伝えています。全文英訳併記。 This book serves as the sequel to *Bisei Breathing Method: Introduction*—a work highly recommended by Madame Dewi. To begin, by simply practicing the introductory breathing techniques repeatedly, you can effortlessly achieve beauty, good health, and anti-aging benefits. It is a simple, easy-to-sustain breathing method. As you continue this practice, you will become capable of performing even deeper breathing techniques. As you engage in this deep breathing consistently, a multitude of wonderful things will begin to unfold. Various physical ailments may resolve, and you may even find relief from psychological issues and childhood traumas. This occurs because deep breathing allows you to access your subconscious mind. Through this process, you can transform your destiny and attain a life enveloped in a sense of deep fulfillment and happiness. How, exactly, does one access the subconscious? What specific steps and techniques should be applied within this breathing method? The secrets to these questions are fully explained in this book. The author of this remarkable breathing method—the "Bisei Breathing Method"—is Myosen (her Buddhist name), the wife of a head priest and an active figure within a Zen temple community. Drawing upon the profound deep breathing and *tanden* (abdominal center) breathing techniques of Zen—and incorporating the power of *Kotodama* (the spiritual power of words)—the "Bisei Breathing Method" transforms your personal life, as well as the lives of your family, friends, and organization, into an environment filled with health, joy, and happiness. To share this transformative power, the author conducts seminars and conveys the secrets of this breathing method through the pages of this book. Includes a complete English translation alongside the original text.

◇――著者略歴 / Author profile　
児玉 妙泉（こだま みょうせん)

埼玉県ときがわ町、正法寺寺庭、
　　　僧名：妙泉（本名：千春）
美整呼吸法アーキテクト・健康ソムリエ
埼玉医科大学病院IRB委員会委員
埼玉医科大学病院医の倫理委員会委員
著書『言い方力』2014年（東京図書出版）
　

Shobo-ji Temple, Tokigawa Town, Saitama Prefecture,
Priest's Wife, Monk name "Myosen" (real name "Chiharu")
Architect of Harmonized Beauty Breathing
Health Sommelier
Member of the Saitama Medical University Hospital IRB Committee
Member of the Saitama Medical University Hospital Medical Ethics Committee
Author of "The Power of Communication" (2014, Tokyo Tosho Publishing)　
　

目次　table of Contsnta
はじめに
Introduction
第1章　呼吸と自律神経
Chapter 1 Breathing and the Autonomic Nervous System
▌1. 「呼吸」の不思議
The Mystery of Breathing
▌2. 自律神経とは何か？
What is the autonomic nervous system?
▌3. 「呼吸」で自律神経を整えることが出来る
Breathing can regulate the autonomic nervous system
第2章　潜在意識とは何か?
Chapter 2 The Law of Control of the Subconscious Mind
▌1. 顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）
Conscious Mind and Subconscious (Unconscious) Mind　
▌2. 顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）の関係
The Relationship between the Conscious Mind and the Subconscious (Unconscious) Mind
▌3. なぜ顕在意識(意識)より潜在意識(無意識)の比率がこんなにも多いのか？
Why is the ratio of the subconscious (unconscious) to the conscious so much higher?
▌4. 潜在意識（無意識）はいつ刷り込まれるのか？
When does the subconscious (unconscious) mind develop?
　
▌5. 潜在意識（無意識）に刷り込まれること
Subconscious (unconscious) Imprinting
▌6. 潜在意識（無意識）の刷り込みを書き換えれば、顕在意識（意識）が変わる？
Will rewriting the content imprinted in our subconscious (unconscious) change our conscious mind?
第3章　多幸感をもたらす『美整呼吸法』
Chapter 3 "Harmonized Beauty Breathing" that brings a sense of euphoria
▌1. 『美整呼吸法』で潜在意識を書き換える方法
How to Reprogram Your Subconscious Mind with "Harmonized Beauty Breathing"
▌2. どうしようもない多幸感を感じるまでの道筋
The Path to Uncontrollable Euphoria
　
tea break
『鬼滅の刃』水の呼吸
第4章　いますぐにできる呼吸のやり方
Chapter 4 Immediate breathing techniques you can do right now
▌1. 『美整呼吸法』をやってみましょう
Try the "Harmonized Beauty Breathing"
▌2.『美整呼吸法』は魔法ではない
"Harmonized Beauty Breathing" Is Not Magic
教えて〈Q&A〉
Tell me Q&A
おわりに
Conclusion

はじめに
　
『美整呼吸』を毎日続けて、心身の変化に驚いたり、それによってわくわくすることが非常に多くなってきました。
そんなころ――
ふと、何だかわからないけれど「幸せで幸せで仕方ない」という多幸感に包まれるのを感じました。
何か特別ラッキーなことが起こった訳でもなく、いつもの家族、いつもの日常なのに、「もう幸せで幸せで仕方ない」……。
そのことをうまく表現できないのですが、ゾーンに入るという言い方をすれば、ご理解いただけるでしょうか？
確かに『美整呼吸法』を続ければ、体の調子がまず整ってきます。健康になるのですから、それだけでも幸せなわけです。でも私が感じている多幸感はそんなレベルではないのです。
さらにつづけると「横隔膜」の刺激から幸せホルモンである「セロトニン」や「オキシトシン」が分泌されます。
――ふむふむ、そのせいなのか？
とも思いました。確かに現在の私は『美整呼吸法』の第一人者なわけですから、幸せホルモンがドバドバ出まくっている状態ではあります。
そんなある日、ふと「横隔膜」にある自律神経に考えが及びました。
「自律神経って自分ではコントロールできないのに、深い呼吸でアプローチできるってすばらしいな」と思った矢先のことでした。
「ん？　それって潜在意識もそうだな……いや、もしかしたら潜在意識にもアプローチできるのか？」
わっ‼
私のこの、どうしようもない多幸感は、潜在意識にアプローチしちゃったから、起こっているのか？
――ということで、また私の納得がいくまで調べないと気が済まない性格が災いし、生まれたのが本書です。
深い呼吸が潜在意識にアプローチできることは、もしかしたら多くの方が言っていることかもしれませんが、『美整呼吸法』アーキテクトの立場から、できるだけわかりやすく、多くの方が納得でき、実践に結びつくよう……、そして実践してくださった皆さんが、私のような多幸感に包まれますよう願って、本書を始めたいと思います。
　『美整呼吸法』アーキテクト　児玉 妙泉
　
Introduction
　
As I continued practicing "Harmonized Beauty Breathing" every day, I was amazed by the changes in my mind and body, and I found myself feeling very excited by them.
Around that time...
　
Suddenly, I felt like I was enveloped in a sense of euphoria, and I don't know why, but I was so happy I couldn't help it.
It wasn't like anything particularly lucky had happened, and it was just my usual family and my usual everyday life, but I just felt so happy I couldn't help it...
I can't really describe what I felt, but perhaps I could explain it by saying I was in the zone?
　
It's true that if you continue practicing the Harmonized Beauty Breathing, your body will first become in better condition. You will become healthier, and that alone will make you happy. But the sense of euphoria I feel is not on that level.
If you continue even further, the stimulation of your diaphragm will cause the secretion of happiness hormones such as serotonin and oxytocin.
　
--Hmm, is that the reason?
I thought to myself. It's true that I'm currently a leading expert on the "Harmonized Beauty Breathing," so happy hormones are definitely flowing out of me.
Then one day, I suddenly thought about the autonomic nervous system in the diaphragm.
It was just when I was thinking, "Even though we can't control our autonomic nervous system, it's amazing that we can approach it with deep breathing," that something happened.
　
"Hmm? That's the same with the subconscious...or maybe it's possible to approach the subconscious as well?"
Wow!!
Is this overwhelming sense of euphoria I feel happening because I've approached my subconscious?
--And so, once again, my inability to rest until I'm satisfied led to the creation of this book.
　
Many people may have said that deep breathing can access the subconscious mind, but from the perspective of the architect of "Harmonized Beauty Breathing," I would like to begin this book by making it as easy to understand as possible, so that as many people as possible can understand it and put it into practice...and with the hope that those who put it into practice will be enveloped in the same sense of euphoria as I was.
Architect of "Harmonized Beauty Breathing"
MYOSEN KODAMA